Esportes para trabalhar e estimular a mente

Katy Meira
Katy Meira

Ao pensar na prática de esportes, os primeiros benefícios que se imaginam são as melhorias físicas que são ocasionadas no organismo. Contudo, o empresário Weber Micael da Silva ressalta que as atividades físicas contribuem diretamente para a melhoria das funções cognitivas, de raciocínio, memória e concentração. 

Ao praticar um esporte ou atividade física, a mente é estimulada, tanto no aspecto de orientação do corpo quanto aos movimentos a serem executados, como também para atingir os objetivos do esporte, como construção de estratégias. Por isso, Weber Micael da Silva lista alguns esportes que auxiliam no estímulo da mente. 

Natação

Esse esporte indicado pelo empresário Weber Micael da Silva é um dos melhores para trabalhar as capacidades de concentração e atenção da noção de espaço, controle de respiração e da consciência corporal, devido aos movimentos  e trabalho de diferentes músculos e estruturas do corpo. 

Bicicleta

Outra atividade essencial indicada por Weber Micael da Silva é o ciclismo. Para pedalar, exige-se da mente um controle total do seu corpo e da bicicleta. Por isso, o principal estímulo para andar de bicicleta é o trabalho do equilíbrio, além do aumento da atenção e percepção espacial, por conta do ambiente. 

Corrida

Do mesmo modo que a natação, a corrida também estimula o praticante para trabalhar a atenção e percepção espacial, bem como o controle da respiração, postura e ritmo para não prejudicar o corpo com possíveis lesões. Além disso, é uma atividade que estimula o relaxamento do cérebro e, consequentemente, faz com que a mente funcione melhor. 

Basquete

Por fim, o basquete é um jogo que  faz com que o jogador necessite de total atenção para as ações que estão ocorrendo na quadra. Por isso, Weber Micael da Silva reforça que esse esporte é ótimo para estimular a velocidade e movimentação, tanto do corpo quanto da bola, além de ser um esporte que auxilia na concentração e estímulo do raciocínio por se tratar de uma atividade em equipe que exige estratégias para ser ganho.

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